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危机支持——你并不孤单！


虽然我们主要专注于教练，但我们也致力于提升心理健康意识。如果您或您认识的人正在经历困境，以下是一些重要的资源，可以帮助您寻求帮助。


  1. Lifeline China（英语）
    • 服务：为外籍人士/英语使用者提供情感支持。
    • 联系方式：400 821 1215（每日上午 10 点至晚上 10 点）或微信。
  2. 全国心理健康热线（普通话）
    • 服务：2024年开通，涵盖自杀预防和咨询。
    • 联系方式：12356（2025年5月起全国运营）。
  3. 北京自杀预防中心：800-810-1117（座机）或010-8295-1332（手机）。
  1. 法国专线
    • SOS Help （英语）：01 46 21 46 46 （每日下午 3 点至晚上 11 点）
    • SOS Amitié（法语）：09 72 39 40 50（24/7）。
    • Suicide Écoute: 01 45 39 40 00 (24/7).
    • 紧急电话号码：拨打 15（SAMU/医疗）、18（消防/急救）或 112（欧盟范围内的紧急情况）。
  2. 欧盟范围内
    • 112：泛欧危机紧急电话号码。
    • Befrienders Worldwide: 当地热线 local helplines。
  1. 988 自杀与危机生命线
    • 服务：通过电话、短信或聊天，为自杀、心理健康危机和情绪困扰提供全天候免费支持。
    • 联系方式：拨打988或访问 988lifeline.org。
  2. 危机短信热线
    • 服务：针对焦虑、抑郁、自残等问题的短信支持。
    • 联系方式：发送短信“HOME”至741741。
  3. SAMHSA 全国帮助热线
    • 服务：药物滥用和心理健康转诊。
    • 联系方式：1-800-662-HELP (4357)。


重点提示

  • 紧急危险：在任何国家/地区，请联系当地紧急服务部门（例如，911/美国、112/欧盟、120/中国）。
  • 全球资源：Befrienders Worldwide 或维基百科危机热线列表 list of crisis lines。